10月14日，外国语学院面向2026级新生开展新生人际适应团体辅导活动。活动以宿舍为小组单位开展，设置“极速反应”“独特的我”“宿舍心蓝图”“宿舍心约定”等环节，通过团体游戏与协作任务，帮助新生熟悉室友，正视作息矛盾、生活习惯差异等宿舍常见问题，为建立良好的人际交往关系奠定基础。
暖身小游戏“极速反应”拉开团辅序幕，同学们听到“宿舍”口令后快速做出抓握、躲避的动作，现场气氛轻松活跃。在“独特的我”分享环节，各宿舍成员围坐在一起，挑选能够代表自己的卡片并分享想法，在交流中看见彼此性格习惯的不同，加深相互理解。
随后同学们分组动笔绘制心目中的理想宿舍图景，完成“宿舍心蓝图”创作。大家结合“问题与解决清单”“我们的约定”清单充分交流讨论，共同商议拟定切实可行的宿舍公约。
公约拟定完成后，宿舍成员对公约进行美化装饰，逐一签名承诺。同学们将公约张贴于宿舍，并拍照分享至班级群，互相监督勉励，把集体的期许落实到日常相处之中。
> 从初识的拘谨到共同绘制‘宿舍心蓝图’，这次团辅让我深切体会到沟通与包容的力量。约定虽小，却拉近了我们的距离。希望在未来的四年里，我们能带着这份温暖，携手共同成长。—— 李昕玥
> 参与本次团辅活动，我看见同学们在分享中慢慢走近彼此。一起畅想理想宿舍、定下宿舍公约，让大家学会换位思考。真诚的沟通，是宿舍友好相处最好的桥梁。—— 颜贝贝
> 参加本次团辅，我和室友在交流中更加读懂彼此。一起绘制蓝图、定下宿舍公约，让我懂得包容与尊重。期待我们互相体谅，把宿舍变成温暖安心的小家。—— 凌可怡
此次新生人际适应团体辅导活动，是学院落实新生心理健康教育的重要举措，帮助新生搭建起温暖牢固的宿舍情感联结。下一步，外国语学院将继续扎实推进心理健康教育系列工作，关注学生心理成长需求，护航新生心理成长，引导同学们以积极从容的心态迎接大学学习与生活。
撰稿：金 静
一审：翟金德
二审：马晓亮
终审：王静萍