阳春三月，草长莺飞，万物复苏，在这个充满生机与希望的季节里，我们即将迎来第115个“三八”国际劳动妇女节 。为贯彻落实全民健身国家战略，关爱教职工身心健康，传承中华优秀传统文化，3月4日下午，南京晓庄学院外国语学院分工会于学院三楼阳光露台举办了一场别开生面的八段锦健身活动。本次活动吸引了本院教师、外教及留学生等50余人热情参与，为节日增添了一抹健康与活力的亮色。
活动伊始，体育学院的周建新教授深入浅出地讲解了八段锦的历史渊源，让大家对这项拥有千年历史的传统健身功法有了初步认知。随后，周教授进入动作教学环节，将八段锦的每一式动作细致拆解，从手臂舒展的幅度、腰部扭转的角度，到腿部屈伸的力度、呼吸吐纳的节奏，无一遗漏，亲身示范每一个动作，力求让每位参与者都能直观领会动作精髓。
教师们全神贯注，紧紧跟随周教授的节奏，一招一式尽显专注与认真。练习期间，大家难免遇到动作协调性欠佳、呼吸配合不畅等问题，但周教授始终耐心指导，鼓励大家不断尝试、反复练习。渐渐地，教师们逐渐掌握动作技巧，动作从生疏变得熟练，举手投足间尽显八段锦的古朴韵味。
外教与留学生们也被八段锦的独特魅力所吸引，他们积极参与其中，认真学习每一个动作。活动结束后，他们兴奋地表示，这是一次新奇而难忘的中国文化体验，让他们对中国传统文化有了更深层次的认识。
此次八段锦健身活动，不仅为外国语学院的教师们提供了强身健体的机会，也增强了团队凝聚力，更是学院在弘扬中华优秀传统文化、促进中外文化交流方面的一次生动实践。教师们纷纷表示，今后将把八段锦融入日常生活，以更加饱满的精神状态投身教育事业，为学院的发展贡献力量，携手共创美好未来。
未来，外国语学院分工会将继续秉持服务教职工的宗旨，积极开展形式多样的文体活动，丰富教职工的精神文化生活，为构建和谐校园、推动学院高质量发展添砖加瓦。
撰稿：黄兰
编辑：金静
审核：王静萍
终审：马传浩